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在寶寶成長的初期，母乳或配方奶是他們主要的營養來源，但隨著寶寶漸漸長大，副食品的引入就顯得至關重要。從六個月起，寶寶需要更多樣的食物來提供營養支持，這時選擇適合的副食品便成為父母的重要任務。以下是幾種健康且適合嬰兒的副食品選擇。
1. 米粉
米粉是最常見的副食品選擇之一，富含易於消化的碳水化合物。初期可以選擇單一米粉，避免有額外添加物。建議與母乳或配方奶調配，逐漸調整稠度，讓寶寶容易接受。

嬰兒的飲食隨著年齡增長逐漸從母乳或配方奶過渡到副食品，這是寶寶成長發育的重要階段。從六個月開始，寶寶可以開始嘗試不同的副食品，這不僅有助於其營養攝取，還能促進其味覺發展。選擇合適的副食品對寶寶的健康至關重要。以下是一些常見且健康的嬰兒副食品選擇。
1. 米糊與穀物類食品
米糊是最常見的第一個副食品，因為它容易消化並能提供寶寶所需的碳水化合物。建議選擇單一成分的米粉，這樣可以觀察寶寶對食物的反應。隨著寶寶適應後，可以嘗試其他穀物如燕麥、玉米粉等，這些食物富含營養，有助於寶寶的腸胃健康。

當寶寶逐漸長大，六個月大時便可以開始嘗試副食品。副食品的選擇直接影響寶寶的生長發育，因此，家長應當小心挑選，確保寶寶能夠獲得足夠的營養並保持健康。那麼，哪些副食品適合寶寶呢？如何為寶寶提供均衡的飲食？
1. 米粉與穀物
米粉是最常見的嬰兒副食品，因為它易於消化且不易引起過敏。初期可選擇單一成分的米粉，避免加入糖、鹽或人工添加劑，並用母乳或配方奶調製。隨著寶寶習慣後，也可以引入其他穀物如小麥粉、玉米粉等，提供更多的營養來源。

隨著寶寶年齡的增長，從母乳或配方奶過渡到副食品是每個家庭的必經之路。開始添加副食品時，選擇適合的食物對寶寶的健康至關重要。通常，當寶寶約六個月大時，胃腸系統已經足夠成熟，這時可以開始嘗試添加副食品。下面介紹幾種適合寶寶的副食品，幫助家長打造健康的飲食計劃。
1. 米粉
米粉是寶寶副食品的首選，因為它是輕便且易於消化的食物。米粉不僅能提供碳水化合物，還能輕易與母乳或配方奶混合，使寶寶的消化系統不會受到過多負擔。初次引入米粉時，最好選擇不含糖、鹽和防腐劑的純米粉。